久坐竟然影響壽命 久坐族需注意啦!

2019-08-14 19:00:10 維度女性

  現在人們的生活壓力真的是太大了,很多人每天坐在辦公室,盡管看著風吹不著雨淋不著,但其實坐在辦公室也是有著很多不好的地方,久坐就是辦公室一族常遇見的危害之一,據悉久坐甚至能減少壽命,那么對于辦公室一族而言,怎樣才能避免久坐的傷害呢?

  根據一項在瑞士進行的研究表明,在針對長期久坐的老人進行研究時發現,減少久坐的時間比增加運動力更能延緩老化。在這些研究中,人們被分為常運動和不常運動兩類,并進行長達六個月的持續性觀察,通過血液檢查觀察與壽命息息相關的染色體。結果發現,喜愛運動的一組染色體變短,顯示出壽命變短的趨勢,而減少坐著的時間后發現染色體變長。由此可見,減少坐的時間甚至比增加運動的時間更能增加人的壽命。

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乡村乱情

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